3月のマタニティコンサート

真田産婦人科麻酔科クリニックでは毎月1回、マタニティコンサートを開催しております。

昨日行われました3月のコンサートは、歌とピアノ、いつものお二人の息があったコンサートをお届けしました。

Vocal Nozomiさん
Piano 塩川アキさん



当日披露していただいたプログラムはこちらです。

✿なごり雪
✿さくら
✿花は咲く
✿piano
✿糸
✿いのちの歌

普段はインターナショナルスクールで音楽の先生をされているアキ先生のスペシャル発声レッスンがあり、参加された皆さんは「お腹から声を出す」ことで、身体もぽかぽか。。。
その後、「花は咲く」を皆さん一緒に歌いました。



次回のコンサートのお知らせ
4月27日 木曜日
15時45分から
真田産婦人科麻酔科クリニック2階おさんぽガーデンにて

どなたでも自由にお越しいただけるコンサートです。
みなさまお誘いあわせのうえ、お気軽にお越しください。

ピアノとマリィ



  1. 2017/03/24(金) 12:06:14|
  2. マタニティコンサート|
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鰆の西京焼き

今回は柚子の香りがさわやかな一品です

鰆の西京焼

<材料>1人分
✿鰆        1切
A
✿白味噌     13g
✿みりん     12g
✿酒        12g
✿砂糖       2g
✿柚子皮     少々

付け合せ
✿春キャベツ   2枚
✿塩        少々
✿生姜       少々
✿スナップエンドウ3本
✿蓮根       1cm
✿合わせ酢    適量
✿小口辛子    3個

<作り方>
を合わせゆずの皮のすりおろしを加え、鰆を1時間から2時間程漬け込む。
②さっとゆでたキャベツに塩、生姜の千切りを入れて袋でもみ込む。
③塩を入れた鍋でスナップエンドウを茹でる。
④熱湯でさっと茹でた蓮根を合わせ酢に漬け込み、甘酢蓮根を作る。
⑤鰆についた味噌を軽くとり180℃に予熱したオーブンで13分程焼く。
⑥焼きあがった鰆を皿に盛り、キャベツ、スナップエンドウを添える。
⑦鰆の上に甘酢蓮根、小口唐辛子を盛り付ける。

♥栄養士より♥
西京焼の味噌で付け合せの野菜もすすみます♪
さっぱりとした味付けの付け合せを選びました!



  1. 2017/03/20(月) 14:49:47|
  2.  レシピ|
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桜餅

こんにちは
先日のおやつは桜餅でした
ほんのり桜の味がして緑茶にとても合うでした

桜餅



  1. 2017/03/20(月) 14:26:15|
  2. さなだめし|
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教室スケジュール

真田産婦人科麻酔科クリニックでは、出産前のマタニティクラス、出産後の新ママクラスを開講中です。

各クラスの様子はこちらから


4月のスケジュール




3月のスケジュール







  1. 2017/03/17(金) 10:21:19|
  2. マタニティ&新ママ教室|
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ココナッツチョコレートケーキ

今回はバター不要のしっとりチョコレートケーキです

ココナッツチョコレートケーキ

<材料>
✿薄力粉         90g
✿ココア          30g
✿ベーキングパウダー7.5g
✿キビ砂糖        50g
✿バナナ(中)        1本
✿ココナッツミルク  1/2cup
✿くるみ          50g
✿チョコチップ      60g

<作り方>
①180℃にオーブンを予熱しておく。
②薄力粉、ココア、ベーキングパウダーをふるっておく。
③くるみは、トースターで少しローストさせ、刻んでおく。
④ボウルにバナナを入れ、泡立て器でつぶし、キビ砂糖を混ぜる。
⑤④にココナッツミルクを入れ、よく混ぜる。
⑥②の粉類を⑤に入れ、ゴムベラでさっくり混ぜる。
⑦⑥にチョコチップ、③のクルミを混ぜさっくり混ぜる。
⑧パウンド型にクッキングシートをしき、⑦の生地を流し、予熱したオーブンで、30-45分焼く。
*途中様子を見ながら、表面が焼けぎの場合、アルミホイル等をかぶせ焼くようにする。
焼き時間は、つまようじ等で中を確認しながら調節して下さい。

♥栄養士より♥
卵、バター不使用のチョコエーとケーキです♪甘味もバナナを使う事で、お砂糖の量も減らしています☆


  1. 2017/03/12(日) 14:47:00|
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