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苺のクリームチーズタルト

こんにちは
もうすっかり春の陽気になりましたね
先日のおやつは苺のクリームチーズタルトでした
旬の苺をたくさんのせました
クリームチーズと相性がとてもいいです

苺



  1. 2019/04/19(金) 15:33:44|
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SABA缶コロッケ

こんにちは
前回サバを使ったタルティーヌを紹介していますが今回もサバを使ったコロッケを紹介致します!
いつものコロッケにサバの味噌煮缶を入れただけの簡単料理です

SABA缶コロッケ



  1. 2019/03/15(金) 15:52:46|
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サバと枝豆のタルティーヌ

こんにちは
今日の朝食はサバと枝豆のタルティーヌでした
サバの水煮缶を使って作りました
サバの水煮缶はEPAやDHAが豊富に含まれたおり中性脂肪を減らし血液をサラサラにする効果があります
枝豆には大豆に含まれていないビタミンCやβカロチンも含まれており豆と野菜のいいとこどりの緑黄色野菜です
どちらもタンパク質が豊富で動物性と植物性のタンパク質をバランスよく摂取することができます

竹山さんタルティーヌ



  1. 2019/02/20(水) 14:27:05|
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きのこのホタテのクリームペンネ

こんにちは
先日お出ししたのはきのこのホタテのクリームペンネです
ホタテには他の貝と比べてタンパク質が約2倍含まれています
タウリンやビタミンB2も豊富なので目が疲れたときにおすすめです
普通のクリームパスタと違ってホタテのだしが出ているのでとてもおいしいですよ

ペンネ



  1. 2019/01/05(土) 15:32:46|
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2019お正月

新年あけましておめでとうございます
今年は亥年ですね
お昼におせち弁当を用意してお出ししました
写真はおやつのクッキーでイノシシを作りましたよ

今年もおいしいご飯を作れるよう精進してまいりますのでよろしくお願い致します
厨房一同

2019正月おやつ



  1. 2019/01/05(土) 15:18:57|
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