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2017ハロウィンおやつ

こんにちは
10月31日のおやつはかぼちゃのカップケーキでした
見た目もかわいくできました

かぼちゃには妊娠期に必要な栄養素が豊富です
特に、ビタミンB群やカルシウム、カロテンなど妊娠中に必要な栄養が多く含まれているので、
積極的に食べていきたい食材です
皮にもたくさんの栄養がたくさん含まれているので煮物など皮ごと煮るなど工夫して食べてくださいね

2017ハロウィンおやつ
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